القشطة الدايت من دون شرائها من أي مكان ودون تكلفة باهظة، اصنعيها في البيت بمنتهى السهولة ودون عناء لحشو الحلويات أو لأكلها أثناء اتباعك للريجيم.

المكونات:

6 شريحة عيش توست

2 ملعقة كبيرة نشا

2 كوب ماء

ملعقة صغيرة سكر دايت

كوب لبن بودرة خالي الدسم

معلقة كبيرة ماء زهر

طريقة التحضير:

• نقطع أطراف التوست ثم نضع كل المكونات فوق التوست ونتركه يذوب فوقه.

• ثم نضربهم في الخلاط حتى يذوب اللبن مع الماء مع السكر وماء الزهر ويصبح قواما متجانسا ثم تقدم.